Допомога психолога

Home

Допомога психолога

Всі ми – дорослі, батьки, вчителі та наші діти зараз переживають історичні події, багато з нас зазнали травматичних подій, що пов’язані з війною. І це залишить відбиток на наших життях, закарбується в пам’яті, вплине на психічне/фізичне здоров’я. У зв’язку з цим шкільний психолог Євгенія Анатоліївна Кривенко пропонує:
Програму для дітей та батьків «Діти та війна: навчання технік зцілення», мета якої полягає в тому, щоб допомогти дітям навчитися покроково та практично впроваджувати навички та методи, які допомагають подолати психологічні наслідки катастрофічних подій.
Дана програма передбачає:
• 2 онлайн-зустрічі з батьками/піклувальниками дітей, де буде пояснено ціль занять з дітьми, проінформовано про техніки, які вивчатимуть діти в своїх групах і надано поради щодо стратегій самодопомоги;

• 5-6 онлайн-зустрічей з дітьми 3-11 класів (групи наповнюються відповідно до віку), де будемо навчатися методів і технік, що допоможуть опрацювати травматичні події.
! Програма не підійде:
• дітям, які пережили надто інтенсивну травму – були свідком смерті близької людини, були свідком сексуальних домагань чи пережили їх, якщо їхні близькі зазнали дуже важких травм;
• дітям, які знаходяться на інклюзивній формі навчання.

Зустрічі проводитимуться на платформі Google Meet 2 рази на тиждень (загалом 2,5 тижні).

Контакти:
E-mail: eva.pos999@ukr.net
Тел. (Telegram, Viber) 063-736-80-33
Кривенко Євгенія Анатоліївна

Порядок подання та розгляду заяв про випадки булінгу (цькування) в Бучанському ліцеї №9

Порядок реагування на доведені випадку булінгу (цькування) в Бучанському ліцеї №9 та відповідальність осіб, причетних до булінгу (цькування)

ТЕЛЕФОНИ ГАРЯЧИХ ЛІНІЙ

Безкоштовна інформаційна, правова, психологічна консультація

з питань порушення прав дитини та протидії торгівлі людьми:

Національна дитяча гаряча лінія - 0 800 500 225

Короткий номер для дзвінків з мобільного - 722

Національна гаряча лінія з питань запобігання домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації - 0 800 500 335

Короткий номер для дзвінків з мобільного – 386

Національна дитяча «ГАРЯЧА ЛІНІЯ» Центру «ЛА СТРАДА-УКРАЇНА»:

0-800-500-333 (для дзвінків з мобільного)

Консультують компетентні у дитячих питаннях психологи, юристи та соціальні працівники. Тут діти знайдуть підтримку та пораду стосовно своїх проблем. Батьки, вчителі та вихователі матимуть змогу оперативно отримати індивідуальну консультацію стосовно порушень прав дітей. Дзвінки на лінію – безкоштовні як зі стаціонарних телефонів на всій території України, так і з мобільних усіх операторів.

Національна «ГАРЯЧА ЛІНІЯ» з питань запобігання насильству

(консультації юриста, психолога, соціального педагога):

0-800-500-335 та 116-123 (безкоштовно з міських телефонів),

386 – для абонентів Київстар, Водафон

0-800-500-225 та 116-111

Омбудсмен з прав дитини в Україні Микола Миколайович Кулеба:

(044) 255-64-50 Адреса:11220, м. Київ, вул. Банкова, 11

Єдиний телефоний номер системи надання безоплатної правової допомоги:

0 800 213 103 (безкоштовно зі стаціонарних та мобільних телефонів).

Телефони «гарчих ліній», за якими можна отримати психологічну підтримку у разі потрапляння у ризиковані для здоров’я ситуації, в тому числі випадки, пов’язані із соціальними мережами:

0-800-500-225 – безкоштовно зі стаціонарних телефонів

116111 – безкоштовно з мобільних телефонів

Урядова консультаційна лінія з питань безпеки дітей в Інтернеті: 1545

Безкоштовна цілодобова «гаряча лінія» для жертв домашнього насильства: 15-47

Безкоштовна Національна «гаряча» лінія з попередження домашнього насильства: 116-123

ТЕЛЕФОНИ ГАРЯЧИХ ЛІНІЙ, відповідальних служб та органів

(04597) 49705	Центр психологічної служби Відділу освіти Бучанської міської ради
+38 (063) 6794307	Чергова частина ВП № 1 Бучанського районного відділення Національної поліції
(04597) 48312	Сектор служби в справах дітей та сім'ї Центру соціальних служб Бучанської міської ради
(04597) 48307	Сектор соціальної роботи з сім'ями, дітьми та молоддю Центру соціальних служб Бучанської міської ради
0800 500 225 116 111	Безкоштовна гаряча лінія із захисту прав дитини
15-47	Урядова Гаряча лінія для дітей, постраждалих від насильства або при загрозі вчинення такого насильства;
+38 (044) 294 01 16	ГО «Українська мережа за права дитини»
+38 (050) 330 51 79	БО Партнерство «Кожній дитині»

Будь-яка складна ситуація має розв’язання
ЗАВЖДИ!!

Коли маєш брак ідей або натхнення для розплутання складної ситуації, звертайся
за допомогою
до рідних, близьких або психолога

Ось іще кілька корисних контактів:

098-519-70-72 – практичний психолог Бучанської Української гімназії та Бучанської початкової школи №9 Доценко Катерина Миколаївна, 312 кабінет

063-581-64-24 – завідувач Центру психологічної служби Відділу освіти Бучанської міської ради Лисенко Неля Дмитрівна

050-303-87-65 – методист з охорони дитинства міського методичного кабінету відділу освіти Бучанської міської ради Денисова Надія Валентинівна

(04597)- 48-312 – Служба у справах дітей та сім'ї Бучанської міської ради

(04597)- 48-307 – Центр соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді

Загрози в інтернеті та способи боротьби з ними

Загрози фізичному благополуччю, пов’язані з використанням інтернету:

· стомлення очей, біль у спині, шиї, зап’ястний синдром, висипи на шкірі обличчя, хронічний головний біль, запаморочення; зниження концентрації уваги;

· порушення сну;

· нехтування харчуванням;

· насильство, сексуальна експлуатація та зловживання, домагання для сексуальних цілей;

· пропаганда психоактивних речовин;

· заподіяння собі чи іншим шкоди, суїцид;

· онлайн-вербування для вчинення злочинів, торгівлі людьми тощо.

Загрози психічному благополуччю, пов’язані з використанням інтернету:

· розповсюдження особистих даних в інтернеті, порушення конфіденційності та онлайн-недоторканності приватного життя;

· експлуатація довіри;

· кіберагресія, кібербулінг (насильство онлайн), залякування, переслідування та інші форми утисків, шантаж, розпалювання ненависті й нетерпимість, мова ворожнечі, тролінг (розміщення провокаційних повідомлень, коментарів);

· зміст порнографічного або сексуального характеру,

· секстинг (надсилання інтимних фотографій), інтернет-повідомлення інтимного змісту;

· жорстокі та азартні ігри;

· приниження почуття гідності, порушення прав людини;

· низька якість інформації та інформаційне перевантаження тощо.

Загрози соціальному благополуччю, пов’язані з використанням інтернету:

· підвищена збудженість і депресивні стани;

· перешкода для виконання справ;

· зменшення часу спілкування офлайн;

· насильство й залякування;

· залежність тощо.

Загрози матеріальному благополуччю, пов’язані з використанням інтернету:

· реклама, спам, віруси;

· незаконні завантаження;

· азартні ігри; кібератаки, кібертероризм;

· придбання товару низької якості;

· пошкодження програмного забезпечення комп’ютера;

· інтернет-злочинність, інтернет-шахрайство;

· різні форми інтернет-маркетингу тощо.

Правила безпечного використання Інтернету для учнів

Слідкуй скільки часу «сидиш» в Інтернеті без перерв та роби паузи для фізичної розминки, гімнастику для очей.

Встанови режим «не турбувати», коли виконуєш важливу роботу – це може бути домашнє завдання.
Налаштуй за годину до сну увімкнення «режиму сну» для переведення екрану в режим відтінків сірого, вимкнення звуків викликів/сповіщень.
Налаштуй приватність для безпеки в мережі; ні з ким не ділися особистою інформацією та не публікуй на сторінках у соцмережах номер школи, домашню адресу, інформацію про батьків, номер телефону, логін та пароль сторінки та пошти.
Встанови антивірусну програму для блокування реклами та спливаючих вікон.
Коли створюєш новий обліковий запис, то використовуй надійний пароль, який містить і маленькі, і великі літери, цифри та інші символи (підкреслення, знак відсотка, крапка тощо).
Не переходь за посиланням, що надіслані з невідомих джерел в приватне повідомлення, в месенджер або на пошту.
Не спілкуйся з тими кого не знаєш в реальному житті. Особливо, якщо наполегливо просяться в друзі.
Повідомляй батькам або вчителям, якщо хтось веде себе агресивно чи неприйнятно.
Звертайся до адміністрації сайту/соціальної мережі про видалення неприйнятного/небезпечного контенту.
Використовуй правило Білборду – уяви те, що хочеш написати або надіслати в Інтернеті, висить на великому білборді перед школою, який бачать усі. Якщо це викликає неприємні емоції, тоді не варто публікувати такі матеріали чи надсилати їх в особисті повідомлення..
Обмеж використання додатків, наприклад тільки година в Інстаграмі на день – це допоможи виконати все заплановане на день.
Не забувай про спілкування наживо з тими з ким проживаєш чи з ким можеш зустрітись із друзів.

Дізнайся про свої права в цифровому середовищі. Рекомендації Ради Європи щодо поваги, захисту та здійснення прав дитини в цифровому середовищі. Для дітей і молодих людей віком до 18 років:

https://rm.coe.int/learn-about-your-rights-in-a-digital-environment-ukr/1680a052c2

Сторінка «День безпечного Інтернету в Україні» у Фейсбуці: https://www.facebook.com/UkraineSID

Інформація для батьків

Довідник для батьків щодо безпечного інтернету: https://stop-sexting.in.ua/wp-content/uploads/2020/06/dovidnyk-dlya-batkiv.pdf
В онлайн-довіднику зосереджена інформація про особливості розвитку дітей від 3 до 17 років, поради батькам щодо безпечного Інтернету та вправи, які розглядають кіберризики та пояснюють наслідки необережної поведінки в мережі.

Посібник Клан Кліц-Клац. Виховання дітей в цифрову еру
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/files.edpro.com.ua/Clique+Click-UKR.pdf

Посібник для батьків у доступній формі містить необхідну інформацію та поради, які будуть корисні батькам для сприяння позитивному використанню дітьми цифрових технологій.